Mathieu Ce vendredi 24 janvier, nous avons le plaisir d’accueillir Vincent Guillaume pour un atelier dédié à la préparation physique.
Pourquoi participer ?
Si vous souhaitez améliorer vos performances tout en prenant soin de votre corps, cet atelier est fait pour vous. Que vous soyez novice ou sportif aguerri, vous découvrirez des conseils pratiques pour démarrer ou optimiser votre préparation physique.
Ce que vous apprendrez :
- Les bases essentielles pour construire une routine adaptée à vos besoins.
- Les meilleures pratiques pour prévenir les blessures et maintenir une bonne santé.
- L’importance d’une préparation équilibrée pour aller au-delà de la simple performance sportive.
Cet atelier est bien plus qu’une session technique : c’est aussi une opportunité d’échanger et de poser vos questions dans un cadre convivial.
Informations pratiques
- Date : Vendredi 24 janvier
- Lieu : SwellAddiction Brest / Le Café Suspendu
Prenez le temps de vous préparer et de comprendre les bénéfices d’une approche réfléchie pour votre bien-être physique. Nous vous attendons avec impatience !
